Go'shtsiz hafta
Qiyin7 kun mol va qo'y go'shtisiz.
−25 kg · Oziq-ovqat
Haftalik chellenjlar
Chellenj tanlang, bajardim deb belgilang va streakni oshiring.
Chellenjlarni izingizga moslashtirish uchun kalkulyatordan foydalaning.
Kalkulyator0 / 8
Bajarilgan
0
kg COâ‚‚ tejaldi
5 kun jamoat transporti
O'rtachaBesh marta mashina o'rniga avtobus yoki metro.
−18 kg · Transport
Nol oziq-ovqat isrofi
O'rtachaOrtiqchani tashlamang — hammasini yeb tugating.
−10 kg · Oziq-ovqat
2 km gacha piyoda
O'rtachaHafta davomida qisqa yo'llarni piyoda bosing.
−8 kg · Transport
5 daqiqalik dush
OsonHafta davomida har dush 5 daqiqadan kam.
−6 kg · Suv
Sovuq suvda kir yuvish
OsonButun hafta — faqat sovuq rejim.
−4 kg · Uy energiyasi
Bir martalik plastiksiz
OsonHafta davomida paket va plastik shishasiz.
−3 kg · Chiqindi
Kechasi rozetkadan uzish
Oson7 kecha — udlinitel va zaryadlar o'chiq.
−2 kg · Uy energiyasi